همه ی ما می دانیم مراقبت از دندان ها چقدر مهم هست. اینکه در برخورد اول با دیگران لبخند بزنیم و دندان هایمان زرد باشد؛ قطعا مناسب نیست. تازه می دانیم دندان های شکسته چقدر توی ذوق مان می زند. در این مقاله از مطب دندان پزشکی دکتر شهبازی به بررسی اقدام های مراقبتی می پردازیم. امیدواریم در ادامه با ما همراه باشید.
دندان ها اصلا چی هستند؟
دندان ها از مواد معدنی ساخته می شوند. در گذر زمان و بر اثر خوردن مواد خوراکی یک لایه نازکی از باکتری به نام پلاک بر روی دندان شکل می گیرد.گاهی اوقات بر روی دندان ها جرم هم شکل می گیرد. برای جرم گیری باید به دکتر شهبازی مراجعه کنید. اگر اهل استفاده از دخانیات هم باشید که باید منتظر بیماری های لثه ای هم باشید.
مراقبت از دندان ها با این کارها
دوبار در روز مسواک بزنید.
انجمن دندان پزشکی آمریکا می گوید: با روزی دوبار مسواک زدن دندان ها در بهترین شکل و فرم ممکن قرار می گیرند. در ضمن باعث پاکسازی باکتری ها هم می شود.
صبح ها مسواک بزنید.
دمای بالای بدن در زمان خواب باعث ایجاد جرم بر روی سطح دندان ها می شود. تازه بوی بد هم در پی دارد.
زیاده روی نکردن در مسواک زدن.
یک لایه محافظتی بر روی سطح دندان وجود دارد. نام این لایه مینا می باشد. تعدد بالا در مسواک زدن باعث صدمه به لایه محافظتی می شود.
با مسواک به دندان ها فشار نیاورید.
این کار هم همانند مورد قبلی به مینای دندان صدمه وارد می کند. در سنین زیر 25 سال مینای دندان در ضعیف ترین شکل هست. مراقب مینای دندان هایتان باشید.
کم تر نوشابه میل کنید.
خوردن نوشابه باعث می شود اسیدهای موجود در آن بر سمت دندان ها حمله ور شوند. کلا مواد قندی را خیلی کم مصرف کنید. استفاده بیش از حد از این مواد باعث می شود دچار پوسیدگی دندان بشوید.
استفاده روزانه از نخ دندان
با کمک نخ دندان می توانید لابه لای دندان هایتان را تمیز کنید.پلاک ها رو هم از بین می برد. منتها به مینای دندان آسیبی وارد نمی کند.
