کج شدن دندان‌ها، مشکلی رایج است که می‌تواند بر زیبایی، اعتماد به نفس و سلامت دهان و دندان افراد تاثیر منفی بگذارد. خوشبختانه، با رعایت نکات و راهکارهای مناسب، می‌توانید پیشگری از کج شدن دندان را اجرا کنید. و یا آن را به حداقل رساند. در این مقاله از مطب دندانپزشکی دکتر شهبازی سوال مهم چگونه از کج شدن دندان ها جلوگیری کنیم؟ را پاسخ خواهیم داد.
چگونه از کج شدن دندان ها جلوگیری کنیم؟
1. مراقبت‌های دوران بارداری در پیشگری از کج شدن دندان:
سلامت مادر در دوران بارداری، تاثیر مستقیمی بر سلامت دندان‌های جنین دارد. بنابراین، رعایت نکات زیر در این دوران ضروری است:
- تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، فسفر و ویتامین D برای رشد و استحکام دندان‌های جنین ضروری است.
- مراجعه منظم به دندانپزشک: معاینات منظم دندانپزشکی در دوران بارداری، به تشخیص و درمان مشکلات احتمالی دهان و دندان مادر کمک می‌کند و از انتقال عفونت‌ها به جنین جلوگیری می‌کند.
- پرهیز از مصرف داروهای غیرضروری: مصرف برخی داروها در دوران بارداری می‌تواند بر رشد دندان‌های جنین تاثیر منفی بگذارد. بنابراین، مصرف هرگونه دارو باید با مشورت پزشک متخصص صورت گیرد.
2. تغذیه مناسب در دوران کودکی گامی مهم در جلوگیری از کج شدن دندان:
تغذیه مناسب در دوران کودکی، نقش مهمی در رشد و تکامل صحیح دندان‌ها و فک دارد. نکات زیر در این زمینه حائز اهمیت است:
- شیردهی: شیر مادر، بهترین غذا برای نوزاد است و به رشد و تکامل صحیح فک و دندان‌ها کمک می‌کند.
- پرهیز از استفاده طولانی مدت از شیشه شیر و پستانک: استفاده طولانی مدت از شیشه شیر و پستانک، می‌تواند باعث تغییر شکل فک و کج شدن دندان‌ها شود.
- مصرف مواد غذایی سفت: مصرف مواد غذایی سفت، به تقویت عضلات فک و تحریک رشد دندان‌ها کمک می‌کند.
- پرهیز از مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی، باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود و می‌تواند به کج شدن آن‌ها منجر شود.
3. عادات صحیح دهانی:
برخی عادات دهانی، می‌توانند باعث کج شدن دندان‌ها شوند. ترک این عادات، نقش مهمی در پیشگیری از این مشکل دارد:
- مکیدن انگشت: مکیدن انگشت، یکی از شایع‌ترین عادات دهانی در کودکان است که می‌تواند باعث جلو آمدن دندان‌های فک بالا و کج شدن آن‌ها شود.
- فشار زبان به دندان‌ها: فشار دادن زبان به دندان‌ها، به مرور زمان باعث جابجایی و کج شدن آن‌ها می‌شود.
- تنفس دهانی: تنفس دهانی، باعث خشکی دهان و کاهش بزاق می‌شود و می‌تواند به پوسیدگی دندان‌ها و کج شدن آن‌ها منجر شود.
4. رعایت بهداشت دهان و دندان اصلی مهم در پیشگری از کج شدن دندان:
رعایت بهداشت دهان و دندان، نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه دارد. این مشکلات، می‌توانند به کج شدن دندان‌ها منجر شوند. نکات زیر در این زمینه حائز اهمیت است:
- مسواک زدن منظم: مسواک زدن دندان‌ها حداقل دو بار در روز، به حذف پلاک و باکتری‌ها از سطح دندان‌ها کمک می‌کند.
- استفاده از نخ دندان: استفاده از نخ دندان، به تمیز کردن فضای بین دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی آن‌ها کمک می‌کند.
- مراجعه منظم به دندانپزشک: معاینات منظم دندانپزشکی، به تشخیص و درمان مشکلات احتمالی دهان و دندان در مراحل اولیه کمک می‌کند.
5. درمان مشکلات تنفسی :
برخی مشکلات تنفسی مانند آلرژی و انحراف بینی، می‌توانند باعث تنفس دهانی شوند. درمان این مشکلات، به پیشگیری از کج شدن دندان‌ها کمک می‌کند.
6. ارتودنسی پیشگیرانه امری موثر در جلوگیری از کج شدن دندان:
ارتودنسی پیشگیرانه، نوعی درمان ارتودنسی است که در سنین پایین انجام می‌شود و هدف آن، جلوگیری از بروز مشکلات جدی‌تر ارتودنسی در آینده است. این نوع درمان، می‌تواند در پیشگیری از کج شدن دندان‌ها بسیار موثر باشد.
7. ضربه به دندان‌ها:
ضربه به دندان‌ها، می‌تواند باعث جابجایی و کج شدن آن‌ها شود. استفاده از محافظ دهان در هنگام انجام ورزش‌های پرخطر، به پیشگیری از این مشکل کمک می‌کند.
8. نقش ژنتیک:
ژنتیک، نقش مهمی در تعیین اندازه و شکل فک و دندان‌ها دارد. اگر والدین دارای دندان‌های کج باشند، احتمال کج شدن دندان‌ها در فرزندان نیز بیشتر است. با این حال، رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، می‌تواند به کاهش این احتمال کمک کند.
کج شدن دندان‌ها، مشکلی قابل پیشگیری است. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، می‌توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. توجه به سلامت دهان و دندان از دوران کودکی، نقش مهمی در داشتن دندان‌های سالم و مرتب در بزرگسالی دارد. جهت مشاوره و رزرو نوبت با ما در ارتباط باشید.
